今迎惊蛰。这是二十四节气中的第三个节气，也是春季的第三个节气。《月令七十二候集解》就提到，“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”从气象学来看，惊蛰二字显得这个节气有点“暴脾气”——所谓“惊”，就是指春雷响动，惊醒了正在冬眠的“蛰虫”。“惊”字也描绘出春雷惊醒万物复苏的景象，而

新华社图表，北京，2025年3月4日北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气。我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华，二候仓庚（黄鹂）鸣，三候鹰化为鸠。新华社发 王斌 作

最近睡眠如何？有没有人受失眠困扰...其实是有原因的！3月5日，农历二月初六，迎来了二十四节气中的"惊蛰"。在惊蛰时节，随着气温的逐渐回升和雨水的增多，自然界万物开始复苏。人体内的阳气也随之升发，气血运行逐渐加快，身体机能越来越活跃。然而，由于春季气候多变，乍暖还寒，且病毒和细菌在此时期较为活跃，因

新华社图表，北京，2025年3月4日“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰时节，我国北方和南方部分地区有吃梨的习俗，“梨”谐音“离”，意在让虫子远离庄稼，获得丰收年景。新华社发 王鹏 作

①北京时间3月5日迎惊蛰；②惊蛰是二十四节气中的第三个节气；③惊蛰有三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠；④惊蛰时节，万物生长，美好扑面而来；在这个充满活力的日子里，愿大家抬头皆美好，所遇皆温柔！（设计：马发展）来源： 新华社

澎湃海平面工作室 赵冠群 王璐瑶 周寰「微雨众卉新，一雷惊蛰始」——这是大地胎动的节拍，亦是AI丹青对古老节气的数字转译。三月惊雷叩门，工笔丹青自墨底苏醒，勃勃生机奔向春天。本期编辑 邹姗

春雷响，万物长今天16时7分我们迎来惊蛰节气仲春时节拉开帷幕“万物出乎震，震为雷故曰惊蛰”惊雷一声凌空响生机和活力在大地上勃发此时节桃红柳绿，春水初涨鸳鸯嬉戏，蝴蝶翩跹处处是生机萌动的春意桃花、棣棠花、蔷薇花三候风信花争蕊吐艳袅袅婷婷、明媚动人和着一声春雷，笋尖破土而出雨水润泽，此时春笋最是鲜嫩一道

春雷响，万物长今天16时7分我们迎来惊蛰节气仲春时节拉开帷幕海报制作：张夏“万物出乎震，震为雷故曰惊蛰”惊雷一声凌空响生机和活力在大地上勃发此时节桃红柳绿，春水初涨鸳鸯嬉戏，蝴蝶翩跹处处是生机萌动的春意桃花、棣棠花、蔷薇花三候风信花争蕊吐艳袅袅婷婷、明媚动人和着一声春雷，笋尖破土而出雨水润泽，此时春