严文琪为患者按摩颈椎。在数字化浪潮席卷的今天，手机已深深融入人们的日常生活，成为不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机，不仅影响视力，还会引发一系列健康问题，诸如颈椎病、腱鞘炎、腕管综合征及指关节炎等。专家提醒，适时调整生活习惯，合理规划手机使用时间，是有效预防这些疾病的关键。颈椎病——年轻化的警钟4

“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么翻来覆去睡不着”“我觉得睡前玩手机的时间才是真正属于我个人的时间”也有人坦言“睡前玩手机，好像容易失眠”睡前玩手机成为不少人的习惯它究竟是有助于睡眠还是有损健康呢？睡前玩手机，真的容易失眠“手机不是安眠药，越刷越清醒！”北京安定医院精神科主任医师刘竞表示，电子屏幕发出