近期高发！头晕呕吐、无法行走，25岁女生熬夜打麻将患上这种病……

不少人平日里喜欢打麻将

甚至为此经常熬夜

今天（3月3日）

“女生经常熬夜打麻将患上耳石症”

冲上了热搜

引发热议

25岁的小李（化姓）酷爱打麻将，还经常熬夜打。去年她就开始出现一过性天旋地转、恶心呕吐的情况，十分难受，但休息了一段时间后，症状又有所缓解，因此也没放在心上。谁知道近日，小李的“眩晕症”再次发作，不仅眩晕、胸闷，连路都走不了。

于是，小李在朋友的陪同下，来到广东药科大学广州复星禅诚医院（广州新市医院）眩晕门诊就诊，经医生诊断，她是患上了耳石症。了解到小李发病前后的经历，医生初步判断，这可能与小李长时间熬夜打麻将、疲劳有关。经过医师和机器设备的复位后，小李的症状得到明显缓解。

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耳朵里的“小石头”

为什么会移位导致眩晕？

医生解释，耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。

耳石症最典型的症状为眩晕，这种眩晕感往往在体位改变（尤其头部）时出现，且多数情况下仅持续几秒到几十秒，一般不会超过1分钟。另外还有部分人会出现恶心、呕吐，头重脚轻、漂浮感、平衡不稳感以及振动幻视等。

出现4个症状需高度警惕：

在医学上，耳石症又叫「良性阵发性位置性眩晕」，是一种常见的引起眩晕的内耳疾病。耳石症导致的晕，可以从这几点鉴别：

1、良性，即有自限性，一周左右可自行缓解，但头晕恶心的过程很痛苦，外出有跌倒风险；
2、阵发性，即每次发作持续几秒或数十秒，很少超过1分钟；
3、位置性，即头一动就晕，比如早晨起床时，半夜翻身时，躺下的一瞬间，抬头、低头时出现晕感，而头部静止时晕感消失；
4、眩晕，即晕的感觉是天旋地转，还可能出现恶心呕吐，走不成路。

资料显示，耳石症导致的眩晕在人群中发病率为5%，我国每年约有0.6亿人发病，经常被误诊为低血糖、贫血、颈椎病、美尼尔氏病或脑供血不足等，导致患者得不到明确诊断和有效治疗。

耳石脱落的原因通常与内耳器官老化、钙代谢异常、维生素D缺乏、骨质疏松、雌激素缺乏、高尿酸等有关。治疗方法就是通过复位术，将脱落的耳石，重新“归位”。

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提醒：

低头族、熬夜党易“中招”

一般来说，耳石症在40～60岁的人群内多发，但近年来的数据显示，随着人们生活方式的改变，耳石症已经悄悄“盯上”了年轻人，来医院眩晕门诊就诊的患者中，很多是耳石症患者，其中熬夜党、低头族等都是高发人群。

医生解释：“这可能是大家处于压力之下、睡眠不好、过度疲劳，长期不良的生活状态，使内耳的小动脉容易痉挛、缺血，从而增加耳石症发生的概率；再加上不良姿势低头打麻将、玩手机，加重内耳血管痉挛，使耳石更易脱落而致病。”

预防耳石症，建议大家要避免熬夜、保证充足睡眠，起床、翻身时不宜过快，不要长时间伏案工作或一直低头打麻将、玩手机。另外耳石症容易因快速头位变化而诱发，所以在做弯腰、起卧、转头等动作时，不宜过大过猛。

对于长期眩晕的人，医生提醒，如果每次眩晕发作都与体位改变有关，还伴有视物旋转或晃动感，很有可能是耳石症，应尽早到正规医院的眩晕诊治中心检查就诊，一经确诊，尽早治疗，可起到事半功倍的效果。

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春天，尤其3月份左右

是耳石症高发期

古语云：“春气者，诸病在头”。耳石症就容易在春天发生，临床数据和医学研究均显示，春天尤其是3月份左右，是耳石症高发期。

医生表示，从临床就诊人数来看，耳石症的发生在每年3月份前后会出现一个高峰。我国一项针对上海人群的研究也显示，耳石症在12月至次年3月，尤其冬春交替之际，发生率最高。

专家们分析，这个现象可能与日照时间、激素波动等因素有关，经过一整个冬天，人们接受日晒的时间偏短，体内维生素D含量容易不足，就易发生耳石症。

理论上，任何能导致耳石脱落的因素，都可能诱发耳石症，比如激素水平变化，血压、血脂波动等，这些因素可使内耳供血不足，进而引发耳石症。

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耳石症复发率高达50%至80%

如何防复发？

耳石症是目前公认的发病率最高的外周性前庭疾病，复发率达50%～80%。但陈文明教授表示，如果患者能够严格遵循预防耳石症复发的各项措施，其预后通常较为乐观，他提出通过以下5点预防措施，可以帮助降低耳石症复发的几率：

1、保证充足的睡眠，因为压力大、睡眠不好、过度疲劳等情况，都会造成内耳小动脉发生痉挛、缺血，从而诱发耳石症。对年轻人来说，导致耳石症的首要原因就是过度疲劳。

2、预防耳部疾病，如中耳炎、内耳炎等，可能会破坏内耳的结构和功能，增加耳石症的复发风险，要注意预防耳部感染，保持耳部清洁；有突发性耳聋、梅尼埃病的患者要及时进行治疗。
3、避免头部剧烈运动，头部的剧烈运动或快速转动可能会导致耳石脱落，从而引发耳石症复发。有耳石症病史的市民在日常生活中，应尽量避免突然甩头、摇头、翻滚等剧烈动作，也不要长期低头或保持同一姿势看电脑、玩手机。
4、定期体检，控制基础疾病，定期体检有助于早期发现并处理潜在的风险因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症等可能会影响内耳的血液供应和代谢，进而增加耳石症的发病几率和复发可能性。

5、适当补充钙质，预防骨量减少和骨质疏松，陈文明教授建议，有耳石症病史的市民、中老年人和女性朋友，都要及时补钙和补充维生素D。

华商报