最近睡眠如何？有没有人受失眠困扰...其实是有原因的！3月5日，农历二月初六，迎来了二十四节气中的"惊蛰"。在惊蛰时节，随着气温的逐渐回升和雨水的增多，自然界万物开始复苏。人体内的阳气也随之升发，气血运行逐渐加快，身体机能越来越活跃。然而，由于春季气候多变，乍暖还寒，且病毒和细菌在此时期较为活跃，因

转自：沈阳日报如何在春季养出好身体？沈阳市名中医、沈阳市中医院心病科兼重症医学科主任李东升，为市民提供了春日中医养生三部曲。咋吃？▶减酸增甘李东升介绍，春季是万物复苏、阳气生发的季节，此时应顺应自然规律，注重疏肝理气、健脾祛湿、提升阳气。唐代名医孙思邈提出：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”甘味食物可

闽南网4月8日讯（闽南网记者 尤燕姿）随着气温回暖，人体在适应新的气候条件时，会出现懒洋洋的状态，这便是“春困”。泉州市中医院副院长、主任医师阮传亮介绍，破解春困，有四种养生办法。阮副院长介绍，泉州地处亚热带海洋性气候区，春季多雨潮湿、昼夜温差较大，从中医理论来说与“湿邪致病”密切相关。中医认为“脾