来源：央视新闻微信公众号 水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。 但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。01脾胃不好少吃这3种水果对于胃不好的人来说，并非所有水果都适合食用。下面几种水果吃多了，可能让脾胃越来越差。 酸度高的酸

在水果与蔬菜的交界地带，荸荠以其独特的口感和丰富的吃法，成为不少人餐桌上的常客。每到荸荠大量上市的季节，市场里、超市中，那一个个黑褐色的 “小铃铛” 总是吸引着人们的目光。然而，你是否想过，这看似人畜无害的食物，竟可能是潜伏在我们身边的 “健康杀手”？许多人因为对它的认知不足，在享受美味的同时，不知

5月22日，位于南京的东南大学官网发布的一则招聘公告引发网友关注。公告显示，该校总务处计划招聘1名膳食管理办公室管理岗人员。岗位任务包括“负责菜品开发、规划、核价、烹饪、第一、二课堂等文化建设”等。其中，“博士学位”“烹饪”等表述，引发不少网友讨论：“高校食堂岗位也要博士学位了？”5月22日，上游新

又到了吃桑葚的时候，紫黑透亮的小果子，成熟后酸甜可口、丰满多汁，吃法颇多。可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。桑葚的营养膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为

评论近日，浙江省丽水市中医院的职工们吃上了院内的药膳轻食套餐。该院膳食科将黄精、黄芪、玉竹、紫苏等药食同源的中药材融入减脂餐，为职工及家庭健康饮食带来新选择，为健康膳食理念找到一个更有烟火气的践行方式。近年来，我国居民整体营养状况明显改善，但膳食结构仍存在不合理之处，主要表现为人均烹调油、盐的摄入量

新京报讯 据农业农村部官网消息，3月17日，由农业农村部、国家卫生健康委、工业和信息化部三部门联合印发的《中国食物与营养发展纲要（2025—2030年）》正式公布。纲要提出，到2030年，多元化食物供给体系更加完善，食物优质化、特色化、品牌化水平持续提升。食物消费结构向营养健康型转变，食物与营养摄入

在保护心血管这件事情上，饮食是重要一环，其中“少吃盐”这一点已经深入人心。但还有一件事被很多人忽视了，这便是补钾。尤其是心血管不好的人，建议你多吃“高钾食物”！01补钾对心血管很友好钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，它和钠是联合在一起工作的，钾主要在细胞内，钠主要在细胞外。世界卫生组织曾强烈建议