熬夜后为什么全身不舒服？很多人觉得这种不适只是因为过度劳累，其实这可能是气血被“掏空”的征兆。专家教你如何把耗掉的气血补回来↓长期熬夜、晚睡消耗气血黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病四科主任医师徐京育表示，气血的损耗其实是在不经意中发生的，经常熬夜，这种行为就是在“挖空”身体的气血库。晚睡或熬夜会

医生提醒，冬春交替时节是流感、过敏、心脑血管疾病的高发期。那么，该如何科学应对这场“换季健康大考”？为什么换季期成为疾病多发“窗口”？1.气候因素温度波动：昼夜温差超10℃时，血管反复收缩扩张，易诱发高血压、心绞痛。湿度变化：干燥空气（湿度风力影响：5级以上大风加速花粉/尘螨扩散，过敏风险提升60%