喝茶是个好习惯，对身体有不少好处，比如提神醒脑、帮助消化。但要是喝得不对，好事儿也可能变坏事，给身体带来麻烦。比如说，晚上喝多了茶，特别是那些咖啡因多的，像绿茶、生普洱，就容易让人睡不着觉，翻来覆去地数羊。睡不好，第二天整个人就没精神，心情也容易烦躁不安，时间长了还可能心里老觉得慌慌的。再有，老跑厕