2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平。近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动（如深蹲、俯卧撑等力量训练），可能是改善睡眠的

截至4月5日17时40分，山东高速最新路况显示，有多个高速入口禁止四轴货车通行，部分路段通行缓慢。■4月5日 17:16:56 因车流量大，S29滨台高速淄博新区站出口车辆通行缓慢。■4月5日 17:12:26 因车流量大，G2京沪高速K428+400北京方向车辆通行缓慢。■4月5日 17:10:1