痴呆并非衰老必然，这家上海医院开设“记忆门诊”为老年痴呆按下慢行键

“最近记性好多了，上次教的记忆训练方法还记得不？”“记得，每天都在做，现在出门买东西也不容易忘事了。”近日，在上海市静安区市北医院“记忆专病”门诊，68岁的李阿姨在复诊时和神经内科主任佘君慧聊起自己的变化。“记忆专病”门诊的开诊为众多老年患者带来福利，李阿姨是其中之一。

李阿姨一直身体硬朗，但近两年家人发现她记性越来越差，甚至有时连回家的路都记不清。家人最初以为这是正常衰老，但随着症状加重，李阿姨自己也变得焦虑不安。家人带着她来到市北医院“记忆专病”门诊求助。

佘君慧详细询问李阿姨的情况，并为她进行了一系列专业的认知功能评估和检查。经综合评估，李阿姨处于轻度认知功能障碍阶段，是介于正常衰老和痴呆之间的“大脑警示期”。如不及时干预，可能会进一步发展为痴呆。

“老年痴呆并非是自然衰老的必然结果，而是一种可以干预的疾病。”佘君慧强调，早期发现和干预至关重要，可以有效延缓病情进展，提高患者的生活质量。

佘君慧介绍，流行病学调查显示，60岁以上老年人群中，约17%-30%存在不同程度的认知功能障碍。这些患者如果能在轻度功能障碍阶段得到筛查和干预，将极大延缓病情进展。

认知障碍的早期表现有哪些？

生活习惯改变：比如原来会烧一桌美味菜肴，现在连简单的家常菜都烧不出来；以前家里的电器、手机用得很熟练，现在操作不利索了。

记忆力下降：朋友刚告诉你的电话号码，转头就忘了；以前很熟悉的名字，现在总要想半天才想得起来。

性格脾气变化：以前脾气温和的人，突然变得易怒或冷漠；原本爱整洁的人突然邋遢了。

“从生活中的点点滴滴去早期发现，对预防痴呆至关重要。”佘君慧表示，根据前期相关筛查，在60岁以上人群中，每10个人中就有1-2个存在认知功能障碍。“因此，我们极其迫切开设‘记忆专病’门诊，就是为了让更多患者能早期发现自身问题，医生也能及时进行干预，减少疾病对患者后期生活的影响和社会负担。”

针对李阿姨的情况，佘君慧制定了个性化的综合干预方案。一方面，通过药物治疗改善脑部血液循环，保护神经细胞，延缓认知功能衰退；另一方面，结合认知康复训练，如记忆训练、注意力训练等，帮助患者锻炼大脑功能。医生还指导李阿姨的家人在生活中多给予关心，营造良好的家庭氛围，避免给患者带来过多精神压力。

经一段时间的治疗和训练，李阿姨的记忆力明显改善。“很多像李阿姨这样的患者，通过早期发现和综合干预可以延缓痴呆进程，甚至在一定程度上恢复部分认知功能，让老年痴呆‘慢下来’。”佘君慧说。

链接：认知障碍日常预防

无论是轻度认知障碍还是痴呆，都不是“一夜之间”发生的，大脑的变化通常是长期积累的。除了专业医疗干预，日常预防同样重要。建议老年人及其家属采取以下措施降低风险：

1、积极用脑：读书、下棋、学习新技能等，让大脑保持活力。

2、健康饮食：保持健康的生活方式，合理饮食，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

3、适量运动：如散步、太极拳等，有助于促进大脑血液循环。

4、保持好心情：减少焦虑和抑郁，保持良好的社交活动，多与家人、朋友交流，避免孤独感。同时，保证充足的睡眠，让大脑得到充分休息。