为何躲着花儿走，却还是花粉过敏了？四招预防

　　春暖花开的日子

　　对于很多人来说

　　却要经历“一把鼻涕一把泪”的困扰

　　花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？

　　能不能吃药预防？

　　“过敏星人”到底该如何度过春天？

　　看上去不开花的树

　　才是花粉过敏的“罪魁祸首”

　　自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

　　虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

　　风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花粉颗粒小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

　　图源：国家应急广播

　　数据显示，大部分地区的花粉浓度会在3月中下旬达到高峰。

　　北京协和医院变态反应科医生李丽莎介绍，有一些比较敏感的患者，可能在二月下旬就已经有症状了，但多数患者症状在三月下旬比较重。三月引起过敏的主要是柏树和杨柳树（的花粉），到四、五月份，主要是桦树、梧桐树、白蜡树这些树种（的花粉）。

　　城市常见的绿化树木圆柏

　　导致众人过敏？

　　在社交平台上，不少花粉过敏的“倒霉蛋”分享自己的症状，不少成都网友表示，自己过敏和路上的圆柏树脱不了关系。

　　3月4日，成都市民朱先生告诉记者，每年三月，孩子都会出现过敏性结膜炎，还不时伴有鼻炎等症状，这样的情况已经连续三年出现。“我们到医院看了，医生说每年同一时间都发作过敏症状，虽然没查过过敏原，但是成都二、三月份的柏树花粉浓度较高，（推断）基本上就是这个原因（导致）过敏。”

　　市民李女士也分享了因圆柏树花粉过敏的经历。她告诉记者，今年因为对圆柏花粉过敏，引发了过敏性鼻炎、结膜炎等症状，“从春节开始就鼻子痒，一直打喷嚏，然后还不停地咳嗽。”李女士说，今年她的过敏反应更强烈，症状也比往年要早一个月。

　　有网友分享自己在医院做过敏原检查的报告单，圆柏花粉是其中一项。图源：封面新闻

　　即然这些树木容易导致过敏，能否在城市绿化规划的时候提前注意，用银杏、梧桐等低致敏性的树木替代呢？

　　记者查阅发现，2月27日，针对网友反映的“圆柏花粉过敏”等问题，成都公园城市建设管理局回应称：经成都市绿化管护中心核实，圆柏木在本市栽植很少，且已逐渐不用于绿化栽植树种。目前园林主管部门对已栽植的该树种近几年均采取药物措施来抑制树木开花，以减少花粉和飘絮。在新的城市绿化规划时，也已经不再使用这类树种。同时，在春季开花季节，提醒有过敏反应的市民注意做好防护措施。

　　成都市公园城市局针对网友反映的问题作出的回复

　　过敏≠感冒

　　严重可致休克

　　春季花粉过敏属于一种过敏反应性疾病，有些患者在接触花粉后，眼部症状通常表现为眼痒、流泪或者是眼结膜充血，也可能会引起眼部畏光等情况。

　　图源：国家应急广播

　　除了引起皮肤症状外，花粉还可能引起这些“过敏”：

　　过敏性鼻炎：鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，室内比室外感觉稍好。

　　过敏性结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。

　　过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。

　　图源：视觉中国

　　虽然症状和感冒有些相似，但花粉过敏和感冒有着本质上的区别：

　　花粉过敏一般同一症状反复出现至少持续三周左右，不伴有头疼、发热、肌肉酸痛等症状。

　　感冒病程比较短，一般3到7天，很少超过两周。

　　如果在这个季节同一症状反复出现的话，要警愓是花粉过敏，到医院及时就医，明确过敏原。

　　不是感冒，就可以不用药吗？错。如果任由过敏性疾病反复发作，可能会朝着严重的方向发展。

　　严重过敏反应有些是不明原因突然发作的，有些是长期过敏原反复接触导致急性的发作。一旦发作，经常是迅速蔓延全身的症状。因此，对过敏性疾病必须加以重视，阻止它由轻到重的进展。

　　图源：视觉中国

　　过敏性鼻炎是因花粉引起的常见疾病。鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒都是过敏性鼻炎的主要症状。目前，过敏性鼻炎还没有办法彻底治愈，但可通过提早干预减轻患者症状。

　　北京协和医院变态反应科常务副主任王良录介绍，如出现过敏症状，早晨起来可先做鼻腔冲洗，之后使用鼻喷激素，再用花粉阻隔剂，可以延长和增强鼻喷激素的效果，既起到很好的预防，又起到很好的治疗作用。

　　如何科学预防？

　　春季花粉过敏一般会持续到5月。想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原。

　　1.躲

　　在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。

　　花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。特别不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。

　　同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的市民可在家准备一台空气过滤器，一定程度上 可以达到过滤花粉的效果。

　　图源：视觉中国

　　2.防

　　外出时做好相应防护。戴口罩、眼镜（非隐形眼镜），外露的皮肤可涂霜剂。驾驶汽车的途中，尽量减少开窗时间。

　　回家后，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，更换衣物。

　　如发现自己在食用某种水果、坚果或者蔬菜后会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿，全身起风团、痒、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸闷气紧等症状，尤其需要警惕，避免再次食用。

　　3.护

　　保护皮肤，保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠、烫洗皮肤，出现皮肤脱屑时加强滋润保湿，选择柔软的贴身衣物。

　　图源：视觉中国

　　4.食

　　合理饮食，多吃维生素C丰富的食物。发病时少吃甜食及刺激性食物。

　　明确有花粉过敏史的人，建议在过敏季到来前1-2周口服抗组胺类药等。若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，可提前服用抗过敏药，或在医生指导下用药。在过敏季，要规律使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺类滴眼液等，直至花粉季结束，不建议自行停药。