误区：祛除湿气，一个月能瘦29斤？真相：祛湿减肥需要厘清几个概念，不要被错误的说法所误导。首先，肥胖并不完全是因为“湿气重”。中医所称的湿气叫“痰湿”，部分人群肥胖，不是因为“湿重”，而是因为“痰重”。一些博主在传授“祛湿妙计”时，称身体局部出现水汽就是“把湿气排出来了”，这种说法不准确也不严谨。其

谷雨阳气升发，正是减肥“黄金期”！然而此时天气“变脸”频繁，湿疹、困倦、皮肤过敏高发，这是湿热还是寒湿？如何为身体除湿？广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院副院长杨忠奇教授给出养生金句：“谷雨升阳宜减肥，祛湿清补养脾气。”教您如何在暮春时节科学养生。暮春湿邪，外热内寒谷雨是春季的最后一个节气，此

闽南网4月8日讯（闽南网记者 尤燕姿）随着气温回暖，人体在适应新的气候条件时，会出现懒洋洋的状态，这便是“春困”。泉州市中医院副院长、主任医师阮传亮介绍，破解春困，有四种养生办法。阮副院长介绍，泉州地处亚热带海洋性气候区，春季多雨潮湿、昼夜温差较大，从中医理论来说与“湿邪致病”密切相关。中医认为“脾

【来源：广东省中医药局_养生保健】清明节气处于仲春与暮春交接之际，万物复苏，草木吐露新绿，天地间流转的阳气也显得尤为清新。《岁时百问》中曾言：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”然而，此时的气候也较为特殊，天气多变，雨水渐多，早晚温差大，这是因为此时天地间的阳气逐渐强盛，春之木气达到巅峰，但