过犹不及 高考冲刺期，饮食别“冲刺” 郜曈 作默 达“考前吃太荤，做题脑发昏”“考前吃太素，考场没思路”；状元糕、及第粥，满分握在手；吃了猪蹄，金榜“蹄”名……每逢高考临近，“考前吃什么”总会成为家长圈子里热议的话题。不同版本的“秘籍”频上热搜，有的甚至相互矛盾。6月3日，教育部以问答形式发布202

很多人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，但这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解↓↓↓01 为什么吃饭要慢一点？从人看到、闻到食物起，负责调节饱腹感、抑制食欲的瘦素就开始分泌了，但需20—30分钟才能发挥作用。如果吃饭过快，会在“饱”