谈及控糖，很多人脑海中第一个闪现的念头往往是“少吃甜的”。然而，在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上并不甜，却能让血糖飙升。对于需要严格管理血糖的朋友来说，准确识别这些“隐形推手”就尤为重要。今天我们就来聊聊几种常见的“伪低糖”食物。升糖指数（GI）与血糖负荷（GL）在深入探讨具体

央视新闻 爆炸桃、藏乌梨，这样的新奇水果您听说过吗？最近不少网络主播都发布了这类新奇水果的相关短视频。有人说这类水果就是起了个新奇的名字，其实都是营销噱头，也有人说这类新奇水果属于新品种，虽然样子“丑丑的”，价格“贵贵的”，但吃起来却是“甜甜的”。这些名字新奇的水果，到底是不是新品种？它们营养价值和

来源：三里河 广西一直很低调。在中国经济版图上，它既是中国面向东盟的桥头堡，也是西部陆海新通道的关键节点。然而，长期以来，广西的发展却似乎始终未能完全释放潜力。正在建设的平陆运河，有望改变这一局面。这条被誉为“广西任督二脉”的水道，正以惊人的速度影响着广西经济高质量发展。这条运河对广西意味着什么？地

来源：央视新闻微信公众号 水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。 但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。01脾胃不好少吃这3种水果对于胃不好的人来说，并非所有水果都适合食用。下面几种水果吃多了，可能让脾胃越来越差。 酸度高的酸

吃到停不下来的快乐，这次终于轮到了水果蓝莓。3月份正是广东蓝莓丰收时期，不少街坊留意到，素有“水果皇后”美誉的蓝莓一改“高冷姿态”，价格变得越来越亲民了。市民宁女士告诉记者，最近去逛水果市场发现，曾经身价不菲的蓝莓价格明显下降了：大规格、口感佳的每盒（125克）10元左右，甚至有商家还挂出了“10元

爱吃草莓的看过来！随着大棚种植草莓技术的发展，无论春夏秋冬，现在都能吃到心仪的草莓。吃草莓都有哪些好处？你的草莓真的洗干净了吗？如何正确清洗草莓？吃草莓都有哪些好处？草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。VC含量高每100克草莓就有47毫克维生素C，比橙子、柠檬都要高。草莓中富含花

来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 龙思言 视频 袁红霞“蓝莓大甩卖”“蓝莓地板价”……蓝莓作为一种高营养价值的水果，近年来在市场上备受青睐，但其价格曾让不少人望而却步。值得一提的是，近期，网传水果市场出现翻天覆地的变化：曾经价格高高在上的蓝莓，如今价格大幅下降，部分商家甚至推出了29.9元一斤的

“有一种病叫‘草莓瘟’，就是孩子吃了草莓后发烧、咳嗽，出现类似感冒的症状。”最近，有读者向上海辟谣平台举报称，部分社交平台出现大量“善意提醒”，说有一种病叫“草莓瘟”，孩子吃了草莓就会发烧咳嗽、上吐下泻；还有的说“草莓上农药残留量大”“草莓带有诺如病毒”“大棚里种出来的草莓是反季水果”，建议大家近期

油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“刮油神器”。图源：某社交平台油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千里”吗？油柑让人“又爱又恨”？油柑属于热带、

“有一种病叫‘草莓瘟’，就是孩子吃了草莓后发烧、咳嗽，出现类似感冒的症状。”最近，有读者向上海辟谣平台举报称，部分社交平台出现大量“善意提醒”，说有一种病叫“草莓瘟”，孩子吃了草莓就会发烧咳嗽、上吐下泻；还有的说“草莓上农药残留量大”“草莓带有诺如病毒”“大棚里种出来的草莓是反季水果”，建议大家近期