一旦身体发出这些信号，快停止饮茶！后悔没早点知道

茶，这一源于自然界的恩赐，无疑是全球公认的卓越健康饮品。

随着现代科学研究的深入剖析与精确鉴定，茶叶已被揭示蕴含着超过450种独特的生物活性成分，这其中包括了赋予其鲜亮色泽的叶绿素、不可或缺的多种维生素群、具有抗氧化效能的茶多酚、以及提供基础营养的蛋白质、氨基酸等丰富组分。

此外，茶叶还富含促进人体机能的矿物质元素，这些多元化的化学物质共同构建起茶叶无可比拟的营养价值体系，并展现出强大的药理功效。

品饮一杯茶，不仅是享受其清新雅致的风味，更是接纳大自然滋养生命的馈赠，每一杯茶水都在悄然无声地发挥着其天然的保健功效，裨益身心，堪称自然界赋予人类的一剂温和而又高效的养生良方。

但如果身体感觉不太舒服的时候，还坚持喝茶，那就有点儿不大合适了。

尤其是当我们身体发出某些“警报”信号时，就算你是个超级茶迷，也得暂时把茶杯放下；即使心里痒痒地想着那一口茶香，也得努力控制住自己别去喝。

那么，究竟在哪些情况下，我们应该停止喝茶呢？

XIAN XI TANG

什么情况下我们不能喝茶呢？

1.醉茶时

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如果你感觉到像是“醉茶”那样的状况——心跳突然快起来，手开始抖个不停，头也开始晕乎乎的，甚至站都站不太稳，这时候就得立刻停止喝茶了。

这是因为茶叶里含有的咖啡碱如果摄入过多，会对咱的神经系统造成刺激，引发这些不舒服的表现。

虽然平时你可能是个离不开茶的人，但在这种时候，为了自身健康着想，还是要忍痛割爱，先把茶杯放一边，给身体一个充分调理和恢复的机会。

2.胃不适时

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要是你的胃闹意见了，不管是胃疼、胃胀还是消化不太好，这时候继续喝茶可不是个好主意。

茶叶里的鞣酸和咖啡碱这类东西，可能会让你的胃更受罪，加大对胃黏膜的刺激，这样一来，无论是胃病的治疗还是日常保养，都会受到影响。

所以，一旦胃部感觉不适，就先别惦记着喝茶了，换成一些温和易消化的饮料，帮助胃部减轻负担，保持肠胃功能平稳。

3.低血糖时

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遇到低血糖的时候，这个时候喝茶也不太合适。茶中的咖啡碱等成分能加速体内血糖的消耗，让你的低血糖症状更加严重，搞不好就会觉得全身乏力、饿得慌，甚至还有可能出现心慌、冒冷汗的现象。

所以在低血糖的时候，最紧要的是赶快补充糖分，让血糖回升，而不是继续喝茶。

4.腹泻时

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腹泻的时候，继续喝茶也可能加重肠道的负担。要知道，茶叶有利尿作用，会让你的身体水分流失更多，有可能加剧脱水的情况。

而且，茶叶中的某些成分还可能刺激肠道，让腹泻变得更厉害。

因此，腹泻的时候，最好暂时告别茶水，改为喝些补液盐水或者温开水，以维持身体水分平衡，这样也能更快地恢复身体健康。

来源：闲栖堂