针对长期伏案久坐办公或学习引起的下肢末梢血液循环不畅，《柴云龙健康小课堂》本期推出运动处方“单足拉伸”动作。示范者：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙

深圳商报·读创客户端记者 郑恺为弘扬中华传统武术文化，倡导科学健身理念，由深圳市南山区文化馆指导、天一太极拳馆（华科大厦店）承办的“百场陈氏太极拳公益培训班”已于６月７日正式开课。活动将持续一年，面向8至60岁市民免费开放。本次公益培训由陈氏太极拳（陈正雷拳法）代表性传承人赵天一担任主教练。培训内容